V první řadě musíte vědět, co je vašim cílem, čeho chcete dosáhnout a jestli je kvalitní protein to pravé pro vás. U každého produktu je mnoho informací o jaký typ bílkovin se jedná (bílkoviny rostlinného nebo živočišného původu), které vám umožní posoudit kvalitu každého jednotlivého produktu a správně se rozhodnout. Jste přesvědčeni o tom, že investujete do svých proteinů správně ? Nebo ještě stále tápete v tom, jak vlastně svoji nejčastější investici, tedy proteinový přípravek , dobře zvolit, čeho se vyvarovat a čím se při výběru řídit?

V dnešní době není zrovna jednoduché vybrat ten správný protein.

Tím spíš, pokud jsi v tomto směru nováček. Proč je optimální příjem proteinů (bílkovin) tak důležitý? Jednoduše z toho důvodu, že proteiny jsou podstatnou částí vašeho organismu, kdy veškerá svalová hmota je složena právě z proteinů.

Z proteinů jsou získávány aminokyseliny, potřebné mimo jiné i pro správné fungování řady metabolických funkcí. Na trhu je tolik proteinů a vy nevíte, který si vybrat ? Poradíme vám, na co se soustředit. Je to jeden ze základních doplňků stravy a na trhu je dnes opravdu mnoho takových produktů.

Milí přátelé, dovolil jsem si pro vás připravit eBook, kde se dozvíte informace o problematice výběru vhodného proteinového nápoje. Již dlouhou dobu mi píší lidé maily, posílají mi k posouzení etikety různých druhů doplňků, volají nám a také během přednášek ve firmách se ptají na to samé: jaký bychom . Jak už jsme psali, protein a přípravky z něj patří mezi základní suplementy při cvičení. Je to důležitý stavební prvek pro lidské tělo, protože vykonávají klíčové funkce v tělesných buňkách. Při budování svalové hmoty patří k základním kamenům. Jak vybrat správně protein.

Nejoblíbenějším a nejčastěji kupovaným doplňkem při budování svalové hmoty je protein. Právě proto ho najdete mnoho druhů od různých výrobců a každý z nich se snaží ten svůj prezentovat co nejlépe. Nemůžeme říct, který protein z těch všech . Nebude mít nejlepší chuť, ale o to větší jistotu máte, že skutečně přijímáte kvalitní a technologicky správně zpracovanou bílkovinu s minimálním obsahem sacharidů. Vstřebatelnost a využití proteinu stoupá. Teď máte plnou hlavu informací a stále nevíte, který protein vlastně vybrat.

Pojďme si to zrekapitulovat. Z odborného hlediska se protein skládá z aminokyselin, které jsou navzájem spojeny tzv. Aminokyseliny jsou prvotním zdrojem dusíku v těle.

Pozitivní dusíková bilance je základem pro růst a regeneraci svalů. Kromě budování svalové hmoty jsou proteiny potřebné pro: udržování správného pH krve . Osobně považuji protein společně s vitamínovými doplňky za opravdový základ doplňků stravy. Jako u jednoho z mála doplňků je plně prokázána jeho účinnost. Každý správný fanoušek posilování ví, že protein je jedním z nejdůležitějších doplňků stravy pro nabírání svalové hmoty.

A vybrat ten nejkvalitnější není vůbec žádná sranda. Abychom Vám zkušeným, i těm méně zkušeným, usnadnili výběr toho nejideálnějšího proteinového nápoje, rozhodli jsme se pro . Současný trh je přesycený nejrůznějšími produkty s obsahem bílkovin. Není proto divu, že méně zkušení návštěvníci posiloven nemají ponětí o tom, jaký produkt je pro ně vhodný. Pod pojmem „ protein “ si leckdo z nich představí nejrůznější magické prášky na svaly a další nesmysly. Pokud mezi ně patříte i . Dobrý den, chtěl bych se zeptat jaký protein si koupi když jsem předtím ještě žádný nekupoval.

Jsem začátečník a vubec se v tom neorijentuji. Chodím 3x týdně do posilovny a chtěl bych nabrat nějaké svaly nejlépe břišní. Chcete si vybrat proteinový doplněk, ale nevíte který? Pak je pro vás tento článek jako dělaný!

Pro lepší přehled pro vás bude článek rozdělen do tří částí). REKLAMA Na eshopech můžete vidět tisíce druhů proteinových doplňků a všechny se hlásají, že jsou „TOP“ a že vám maximálně pomohou ke svalovému . Chcete užívať proteínové nápoje no neviete si vybrať ? Prečítajte si, prečo treba poznať účel a stanoviť dávku pre váš proteínový nápoj. Koupit si ten správný protein nemusí být vůbec jednoduché. Zvolit si můžeme produkt s proteiny z různých zdrojů. Nejčastěji to bude syrovátka.

Proteiny Výběr proteinu. Není to tak dlouho, co se syrovátka vyhazovala, protože pro ni nebylo uplatnění. Na začátku je nezbytné znát parametry, podle kterých mohu kvalitu proteinu posoudit.

Bohužel to není tak snadné, tak jak to na první pohled vypadá.